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2 Mannschaften sind mit farbigen Bändern (im Hosenbund steckend) gekennzeichnet. Zonen (gleichgroße Felder, an den Hallenenden) werden abgesteckt. Diese Zonen dürfen während des Spiels nicht betreten werden.
Ziel: Der Ball muss in die gegnerische Zone.
Der Übungsleiter gibt das Startzeichen. Um den Ball schnellstmöglich in die gegnerische Zone zu bringen, muss er „nach hinten“ zum Teampartner gegeben oder geworfen werden. Der Gegner darf zum Blocken das Band aus der Hose ziehen. Ohne Band darf nicht weiter gespielt werden. Der Ball muss sofort auf dem Boden abgelegt werden und die gegnerische Mannschaft